Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1338 kcal
|
Rasva: 38,63g | Prot: 69,01g | Hh: 170,81g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Абрикосовые Джемы и Варенья, Банан, Яйцо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lounas: Запеченный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Пиканта Кабачковая Икра. Päivällinen: Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Пастила, Фруктовый Батончик, PumpUp Батончик с Арахисом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|