Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1106 kcal
|
Rasva: 31,44g | Prot: 61,56g | Hh: 26,81g.
Aamiainen: Магнит Яйцо Варёное , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Молоко 1,5%. Päivällinen: Global Village Салат Айсберг, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Троекурово Куриное Филе. Välipalat/Muut: Inkerman Вино Сухое Красное. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashulya🧘♀️
|