Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1609 kcal
|
Rasva: 95,66g | Prot: 83,93g | Hh: 101,75g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Вареное Яйцо. Lounas: Фундук Фундук, Джемы и Варенья, Фермерская Коллекция Творог 9%, Сыр Маасдам, Мираторг Окорок Свиной, Щебекинская Макароны, Индилайт Фрикадельки из Индейки. Päivällinen: Ближние Горки Чевапчичи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|