Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1462 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 58,20g | Hh: 184,07g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: ВкусВилл Котлета Куриная, Спагетти. Päivällinen: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя, ВкусВилл Торт Маракуйя, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|