Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1593 kcal
|
Rasva: 95,49g | Prot: 109,37g | Hh: 78,34g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Помидоры, Магнит Чеснок , Лето Укроп Свежий, Яйцо, Варвара Краса Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Оладьи с Капустой, Простоквашино Сметана 10%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Приготовленная Морковь, Троекурово Голени Куриные Тушеные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо Имитация , Вареное Яйцо, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|