Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
2047 kcal
|
Rasva: 87,83g | Prot: 118,77g | Hh: 197,27g.
Aamiainen: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Päivällinen: Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası, Hamsi Tava, Ekşi Hamur Ekmek, Etli Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Üzüm. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|