|
tja so ist Urlaub.
Reset.
und los geht's.
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
990 kcal
|
Rasva: 28,11g | Prot: 39,49g | Hh: 149,98g.
Lounas: Äpfel, Müsli, Magerquark. Päivällinen: Butter, Essiggurken, Salatgurke, Tomaten, Käse, Bauernbrot. Välipalat/Muut: Marmorkuchen, Granatapfel. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|