Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1597 kcal
|
Rasva: 80,52g | Prot: 104,15g | Hh: 95,57g.
Aamiainen: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lounas: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Вареные. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Домик в деревне Сливки 10%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|