Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1113 kcal
|
Rasva: 40,49g | Prot: 42,83g | Hh: 139,81g.
Aamiainen: Parmesan (Gerieben), Gutes Land Gouda , Ja! Soft-Pflaumen, Altenburger Ziegenfrischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lounas: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Möhrensuppe. Päivällinen: REWE Bio Frischkäse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, REWE Bio Gewürzgurken, Hummus, REWE Unser Brot. Välipalat/Muut: Banane, DM Bio Erdnussmus, Dennree Maiswaffeln , REWE Bio Apfelchips. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|