Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
397 kcal
|
Rasva: 23,88g | Prot: 21,78g | Hh: 23,02g.
Aamiainen: Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Простоквашино Молоко 3,5%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Милти Лапша Удон с Курицей и Овощами. lisää...
|
|
1791 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_bvs
|