Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1118 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 56,65g | Hh: 107,12g.
Aamiainen: Lidl Hummus Classic, Tomaten, Harry Anno 1688 Traditionell, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Landrauch Schinken. Lounas: Spezi Spezi Zero, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Ei. Päivällinen: Leckermäulchen Milchquark Erdbeer, Harry Vital + Vitamin, Gut & Günstig Landrauch Schinken, Tomaten, Lidl Hummus Classic. Välipalat/Muut: Kinder Riegel Dark & Mild. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|