Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1632 kcal
|
Rasva: 88,48g | Prot: 93,50g | Hh: 122,91g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Красные Помидоры, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . Lounas: Подсолнечное Масло, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Fish House Шпроты . Päivällinen: Искренне Ваш Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Альпен Гольд Молочный Шоколад, Приготовленный Лук, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель, Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь. Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Софитрофи
|