Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1302 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 81,39g | Hh: 92,42g.
Aamiainen: My Choice Nutrition Cookie Soufflé Strawberry, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Nescafe Classic. Lounas: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Elementaree Куриный Суп с Вермишелью . Päivällinen: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Макароны Отварные, Петелинка Фарш Куриный Премиум. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|