Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1826 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 118,47g | Hh: 216,58g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Банан, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Магнит Мандарины, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Чай, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Päivällinen: Красные Помидоры, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Квашеная Капуста, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Чай. Välipalat/Muut: Банан, RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Boombar Protein Cookie Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|