Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1132 kcal
|
Rasva: 37,99g | Prot: 105,02g | Hh: 93,12g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Parmalat Молоко 0,5%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Линия Яичный Белок, Цветная Капуста. Lounas: Modi Яблоки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Gourmet Трюфель в Масле, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленая Линия Яичный Белок, Цветная Капуста. Päivällinen: Мирата Желе с Пузырьками, Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Линия Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мирата Желе с Пузырьками. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|