Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
2411 kcal
|
Rasva: 79,83g | Prot: 109,74g | Hh: 321,35g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Гречка, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lounas: Mirel Пирожное Муравейник, Перекресток Авокадо , Булгур, Балтптицепром Филе Куриное, SPAR Хлеб Бальга, Русский продукт Кисель Клюквенный, Пятерочка Банан. Päivällinen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Олейна Масло Растительное , Магнит Картофель, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|