Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1429 kcal
|
Rasva: 82,64g | Prot: 33,84g | Hh: 153,60g.
Aamiainen: Banane, Äpfel. Lounas: Kühne Joghurt Dressing, Aldi Blattsalat Mix, Schafskäse, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Päivällinen: Birnen, Champignons, Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Välipalat/Muut: Aldi Milch 3,8%, Gemischte Nüsse. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|