Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
3849 kcal
|
Rasva: 86,01g | Prot: 383,18g | Hh: 371,91g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, TNT Omega 3-TG, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, American Sandwich Vollkorn. Lounas: Studentenfutter, Aldi Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hähnchenbrustfilet, Knorr Penne mit Broccoli. Päivällinen: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, American Style American Sandwich, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Välipalat/Muut: Multipower Power Pack Classic Milk, Haribo Tropifrutti, Body Attack Power Protein Bar, Nutrend Qwizz 35% Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|