Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1472 kcal
|
Rasva: 61,16g | Prot: 121,64g | Hh: 113,63g.
Aamiainen: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Идея Миндаль, Сармич Пармезан, Елизавета Хлеб Вафельный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Идея Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки, Гуляш из Говядины, Алтайская Сказка Чечевица. Päivällinen: Клубника, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Овсяные Отруби, Творог (Обезжиренный), Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|