Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1839 kcal
|
Rasva: 70,65g | Prot: 58,82g | Hh: 243,83g.
Aamiainen: Coop Frollini con Grano Saraceno e Zucchero di Canna, Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce. Lounas: Ragù, Voiello Spaghetti. Päivällinen: Millefoglie, Coop Patatine Rustiche, Olive Verdi, Mortadella, Salame, Prosciutto Crudo, Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Mandarino, Caramella Dura, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|