Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1881 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 214,57g | Hh: 138,70g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Wasa Roggen Dünn, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei. Lounas: Gutes Land Gouda Jung, More Nutrition Protein Wrap, Müller Milchreis High Protein Klassik, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Dietz Überbackenes Käsebrotchen. Päivällinen: Äpfel, Barilla Pesto Alla Calabrese, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Crusti Croc Salzbrezeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|