Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1613 kcal
|
Rasva: 80,51g | Prot: 66,14g | Hh: 156,97g.
Aamiainen: Блинчики с творогом 24, Пятерочка Сахар, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Глобус Форель Радужная Жареная, Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе. Lounas: Любятово Хлопья Кукурузные, Командор Багет Французский, Хреновина, Картошка с тефтелям113. Päivällinen: Гренки55, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Нагетсы с Ветчиной , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Bio Max Био Йогурт Гранола с Фисташкой и Клубникой, Пятерочка Сахар, Запеченная или Жареная Форель. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bulgakova.N
|