Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1127 kcal
|
Rasva: 34,76g | Prot: 92,95g | Hh: 115,17g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Lounas: Финик, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Жареная. Päivällinen: Магнит Хурма, Простоквашино Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Venn's Греческий Йогурт с Ананасом. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|