|
закончилась овуляция
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
2432 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 102,12g | Hh: 368,18g.
Aamiainen: Печенье, Пятерочка Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Магнит Хурма. Lounas: Рис, Хек, SPAR Хлеб Бальга, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Русский продукт Кисель Клюквенный, Пятерочка Банан. Päivällinen: Балтптицепром Филе Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур, Кремлина Финик Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|