Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
671 kcal
|
Rasva: 30,70g | Prot: 29,97g | Hh: 72,66g.
Aamiainen: Muratbey Burgu Peynir, Peynes Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Yayla Yayla Çorbası , Armut, Ev Yapımı Yoğurt. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedefe az kaldi
|