Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1051 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 83,22g | Hh: 110,72g.
Aamiainen: Excess Free Крем-Паста Кокос, ВкусВилл Авокадо Хаас, Брауни ПП 2, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Приготовленная Тыква. Lounas: Excess Free Крем-Паста Кокос, Брауни ПП 2, Мясо Есть Фарш из Телятины Халяль, Barilla Цельнозерновые Макароны. Päivällinen: Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Сыр Пармезан (Твердый), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Prime Kraft Протеин , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Инжир, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|