Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
790 kcal
|
Rasva: 26,36g | Prot: 24,24g | Hh: 110,77g.
Lounas: Aldi Naturjoghurt, K-Classic Sonnenblumenkerne , Heidelbeeren, Himbeeren, Pflaumen, Kaki, Natumi Hafer Glutenfrei, DM Leinsamen Geschrotet , Ener Bio Haferkleie , Knusperone Zarte Haferflocken. lisää...
|
|
2062 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|