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Talvez o update mais decepcionante à média de pesagens semanal desde que comecei esta "viagem". Verdade seja dita, embora não tenha tido grandes excessos, não foi uma dieta particularmente seguida à risca. De qualquer maneira é seguro assumir que estes 5kg que faltam perder deverão demorar +/- o mesmo tempo que os primeiros 10kg. É ter paciência e foco...
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75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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Olá. Efectivamente quanto menos peso faltar, mais difícil se torna. Mas é bom sinal. É porque está a fazer a alimentação correcta. Todas as dietas bruscas acabam com maus resultados. Foco 😉
09 marras 22 jäseneltä: Lena_Silva
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Faz um dia pelo menos de zero carbos, outro de médio e um de alto...vais ver que vais dar um bust no teu metabolismo... os ultimos quilinhos são lixados de perder
14 marras 22 jäseneltä: sandra calçôa
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Painohistoria - claudi0pint0
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