Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1792 kcal
|
Rasva: 71,42g | Prot: 85,82g | Hh: 220,77g.
Lounas: 홈플러스 새송이버섯, 하이트 제로, 폰타나 파르마 콰트로치즈 크림, 테스코 펜네. Päivällinen: 위너스 프레첼 갈릭버터, 하이트 제로. Välipalat/Muut: 위스키, 해표 식용유, 하이트 제로, 매일 매일우유, 샘표 국시장국 가쓰오국물, 양배추, 염통. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|