Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 136,16g | Hh: 86,41g.
Aamiainen: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. Päivällinen: Формула Хлеба Чиабатта, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Коньяк, Формула Хлеба Чиабатта, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|