Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1829 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 136,45g | Hh: 196,17g.
Aamiainen: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt. Lounas: Chicken Salad, Carrots , Oak Farms Fat Free Milk. Päivällinen: Fruit Salad, Strawberries , Blueberries , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Quinoa (Cooked), Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut. Välipalat/Muut: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Orgain Organic Nutrition Plant Based Protein Shake. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|