Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
3012 kcal
|
Rasva: 148,34g | Prot: 91,71g | Hh: 336,61g.
Aamiainen: Arcor Turrón de Maní, La Serenísima Leche Entera, BC Mermelada Frutilla, Garcia Ricotta Magra, Fargo Pan Integral Grano Entero. Lounas: Ensalada de Frutas, Tarta de Queso. Päivällinen: Empanada de Pollo, Empanada de Carne. Välipalat/Muut: Granix Galletitas sin Sal, BC Mermelada Frutilla, Garcia Ricotta Magra, Fargo Pan Integral Grano Entero, Lucchetti Milanesas de Soja, Helado de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matute1984
|