Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1652 kcal
|
Rasva: 84,18g | Prot: 66,00g | Hh: 156,13g.
Aamiainen: Сметана 15%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сахар, Яготинский Сливки 15%, Яблоко с Творогом, Водный Мир Икра Минтая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці. Lounas: Kinder Молочный Ломтик, Galicia Томатный Сок, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриное Филе с Сыром. Päivällinen: Мандарины, Onur Айран, Світ М'яса Яловичина в Чамані, Глобино Колбаса Вареная, Коник Сік Яблучно-Полуничний, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Major Grain Злаковый Батончик с Кокосовым Кремом, Картофель Фри. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|