Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
4398 kcal
|
Rasva: 154,03g | Prot: 246,44g | Hh: 514,46g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Традиционный, Nesquik Какао, Vocaso Кокосовое Масло, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Останкино Бекон Сырокопченый, Яйцо (Целое), Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Фруате Йогурт 1,5%. Lounas: Авида Сметана 10%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Варенье. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Приосколье Филе Куриной Грудки, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Välipalat/Muut: Шаурма, Хэлла Заварные Трубочки со Сгущеным Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|