Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1531 kcal
|
Rasva: 82,31g | Prot: 104,94g | Hh: 93,82g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Чай, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Окей Омлет , Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . Lounas: Призма Яблоко Лиголь, Овсяный Кекс, Чай с Лимоном, Майонез, Куриные Бедрышки (Запеченные), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Кронидов Свинина с Фасолью, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Призма Яблоко Лиголь, Чай с Лимоном, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|