Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1109 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 56,77g | Hh: 106,38g.
Aamiainen: Morrisons Emmental Cheese Dutch Slices, Sainsbury's Apple Juice. Lounas: Coffee with Skim Milk, Coca-Cola Diet Coca-Cola, McDonald's The Sweet Chilli Chicken One - Grilled. Päivällinen: Cucumber (with Peel) , Tesco Bell Pepper, Tesco Romaine Lettuce Hearts , Hovis Wholemeal Bread, Duda Frankfurters Style Sausage, Bertolli Light Spread, Black Tea, Sainsbury's Skimmed-Milk. Välipalat/Muut: Coffee with Skim Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma, Sainsbury's Apple Juice, Nestle Blue Riband, Coffee with Skim Milk. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yelena'sNewLife
|