Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
2475 kcal
|
Rasva: 80,42g | Prot: 179,50g | Hh: 248,14g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Пшено, Увелка Рис Круглозерновой, Foodart Семена Льна, Russian Sea Buckthorn, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Russian Red Apples, ВкусВилл Капуста Квашеная, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Russian Roasted Skinless Chicken. Päivällinen: Мистраль Гречка Отварная, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken. Välipalat/Muut: Антон Палыч Сыр Лангрэ, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Семушка Смесь Орехов, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|