Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1617 kcal
|
Rasva: 99,84g | Prot: 85,93g | Hh: 92,15g.
Aamiainen: 심플잇 단백질바, BB Lab 브이프로틴(오트). Lounas: 스타벅스 (Starbucks) 화이트 에그 모짜 샌드위치, 심플잇 단백질바. Päivällinen: 삼겹살구이. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|