Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1117 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 60,95g | Hh: 112,42g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya, Oishi Oishi Rasa Udang Pedas, Nextar Brownies Cookies. Lounas: Lada Hitam, Garam, Bubuk Cabai, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam. Päivällinen: McDonald's Chicken Wings. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenotology
|