Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 57,74g | Hh: 104,32g.
Aamiainen: Огородников Рыжиковое Масло, Изюм (без Косточек), Цикорий с Молоком, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Päivällinen: Roshen Черный Шоколад, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Буше Молочный Коктейль. Välipalat/Muut: Нектарин, Нектарин. lisää...
|
|
477 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evbelova08
|