Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
2225 kcal
|
Rasva: 107,61g | Prot: 157,08g | Hh: 151,73g.
Aamiainen: Обычные Блины, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Русская Ресурсная Компания - Сибирь Каша Гречневая с Курицей, Myprotein Total Protein Strawberry Cream. Päivällinen: Окей Мороженое Пломбир, Каравай Ржаной Хлеб, Окей Горбуша Натуральная, Ёбатон Казеиновый Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|