Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1938 kcal
|
Rasva: 30,24g | Prot: 38,42g | Hh: 373,84g.
Aamiainen: Jacobs Hazelnut, Orbit Жевательная Резинка без Сахара с Ароматом Ментола. Lounas: Дансония Подушечки с Шоколадом, Академия Вкуса Пирожное Наполеон Домашний, Matti Мюсли с Клубникой и Белым Шоколадом, Любятово Хлопья Медовые, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум. Päivällinen: Честный Продукт Подушечки Шоколадные, Любятово Крекер Сырный, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Jacobs Hazelnut, Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
|
1087 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|