Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1574 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 153,13g | Hh: 98,10g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Lounas: Куриное Филе, Barilla Макароны. Päivällinen: Сыр Гауда, Яйцо, Fish House Хек Филе Медальон. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Изюм, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenarabovskaya
|