Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1453 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 93,70g | Hh: 135,04g.
Aamiainen: Помидоры, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Зелёный Горошек, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Морковь. Päivällinen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Запеканка из Кабачков, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|