Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
2315 kcal
|
Rasva: 149,24g | Prot: 71,80g | Hh: 173,38g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Ладога Свинина Копчено-Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Вареные . Lounas: Котлета Куриная, Суп-Пюре из Шпината, Цезарь Салат. Päivällinen: Prime Салат-Рулет Цезарь. Välipalat/Muut: Милка Фундук. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
|