Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1697 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 115,99g | Hh: 184,82g.
Aamiainen: ВкусВилл Зефир в Шоколадной Глазури, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Батончик Русское Поле, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница. Lounas: ВкусВилл Икра «Грибная», Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Помидоры, Индолина Стейк Грудки Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Бисквит, Метро Джем Клубника, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня, Голден Яблоко, BSN Протеин Syntha-6, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afarforuk
|