Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1338 kcal
|
Rasva: 37,76g | Prot: 57,59g | Hh: 184,96g.
Aamiainen: Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Сыробогатов Сыр Мааздам, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Викинг Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lounas: Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Экомилк Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Правильный Продукт Арахис в Хрустящей Корочке, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|