Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1126 kcal
|
Rasva: 30,22g | Prot: 99,89g | Hh: 112,22g.
Aamiainen: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Моя Лепёшка(Яйцо,Лепёшка Сыр,Ветчина,Грибы,Томат). Lounas: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Мой Толстолобик в Сметане(Толстолобик,Лук,Сметана), Белая Дача Салат Тоскана. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Поджаренный Белый Хлеб, Мой Цезарь(Отварная Индейка,Черри,Яйцо,Белок,Сыр,Айсберг), Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом. Välipalat/Muut: Банан, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anka31081982
|