Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1639 kcal
|
Rasva: 64,04g | Prot: 98,16g | Hh: 158,68g.
Aamiainen: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Ашан Мука Кукурузная, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Яйцо, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lounas: Помидоры, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Лента Авокадо, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Петруха Голень Мини, Дороничи Филе Грудки. Päivällinen: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Välipalat/Muut: Форте Гематоген Детский, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Bombbar Печенье Coconut . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|