Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1314 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 104,26g | Hh: 98,53g.
Aamiainen: Solvie Protein Cookies Coconut, Кофе с Молоком. Lounas: Вареное Яйцо, Салат Овощной, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Barilla Фарфалле . Päivällinen: ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире, Чай, Чай, Чай, Чай, Чай, Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Премудрая Василиса
|